近幾年，在咖啡廳、廣告文案、KOL的IG裡，生活中隨處可見Hygge的身影，而當Hygge出現時，總伴隨著舒適、陽光灑落、微風吹拂的北歐悠閒景色……沒錯！Hygge一詞來自遙遠的歐洲北方，被評為最快樂的國家──丹麥，是丹麥人的幸福生活哲學。
當丹麥屢屢當選最快樂的國家時，不分日夜埋首苦幹的我們忍不住好奇地抬頭看看：到底快樂是什麼模樣？這波尋覓快樂的風潮也在網路社群裡掀起了各式各樣的討論，而我們便開始在柔軟的沙發上掛上披毯、窗台邊點上蠟燭，將客廳傳統吸頂燈換成LE KLINT百褶吊燈……然而Hygge一詞除了北歐風的家飾，還包含了更深層的內涵，我們一起來看看Hygge是甚麼吧？
Hygge 怎麼念？是什麼意思？
「嗨格」？「呼舉」？這個字到底該怎麼念？其實可以直接念成「hooga」！
Hygge語源自於丹麥與挪威語。若要用簡單的辭彙解釋，多會被翻譯成「舒適」、「幸福」，但是每個文化都會發展出難以一言蔽之的詞彙，而Hygge正是這樣的字詞，如同我們要解釋珍奶的珍珠「很Q」，有嚼勁、韌性、彈牙往往不夠到位。
Meik Wiking在《The Little Book of Hygge》中提到，Hygge一詞可能源自於1560年代的hugge，意思是「擁抱」；而hugge則有可能是古諾斯語的hygga，意思是「撫慰」；再深究下去，hygga則來自於hugr，意思是「心情」。
將這幾個詞意串連在一起，不難看出Hygge的內涵。Hygge所呈現的舒適與幸福，則包含了更多人與人之間共享的美好時光，在那個氛圍裡我們全身細胞所感受到的幸福與滿足。
Hygge的核心思維
Hygge是丹麥文化的基礎，存在於丹麥人的空氣裡，當我們愈是挖掘，Hygge一詞也逐漸凝結出重要的核心價值：人與人之間的連結。
「與你分享的快樂勝過獨自擁有」周華健在二十幾年前用一首《朋友》揭示了友情的價值。
多數丹麥人認為最舒適的群體是3-4人的團體，在這個團體裡分享彼此的生活、美食，冬天一起窩在廚房裡煮熱紅酒，捧著馬克杯在客廳裡玩桌遊，享受美好時光裡的自在，簡單而幸福。
好的飲食，品嘗與準備都是享受
吃健康、均衡的食物、當季蔬果與肉類都能讓身體的運作順暢而輕盈，不需要餐餐都是五星大餐，只要適量、簡單、不造成浪費、吃得開心，除了品嘗美味之外也對食物懷抱感恩。但你以為我們必須拒絕罪惡的甜點？不！來點蛋糕和巧克力，讓甜點胃撫慰心靈吧！別忘了，沒道理只有自己一個人胖啊！吃甜點當然要找上閨蜜與好友囉！
我們因食物而幸福：云禾廚房的在地私廚，每一口都是踏踏實實的幸福滋味
除了吃，享受準備食物的過程，也能讓自己更專注於當下，也許到市場走一圈跟菜販阿姨聊天也是你今日食譜無可取代的佐料！
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簡單輕鬆的穿著
丹麥人在梳妝打扮上很隨性，起床後套上簡單、舒服的毛衣、雙腿滑進親膚的長褲與鞋子裡。日常生活中，讓自己的身體舒適、輕鬆，整天都會很順利。
舒適、有歸屬感的居家環境
加入一些大自然的元素，如木質、石材，讓自己與大自然溫柔連結；或是一些充滿回憶的老物，打造屬於自己的歸屬感。也可以關掉大部分的燈光，在昏暗的空間裡點個蠟燭，讓亮晃晃的燭火為自己的心唱首搖籃曲吧！
打造充滿大自然元素的的Hygge居家，從簡約風油漆顏色選起吧！
也許你會好奇如何打造北歐宅，先來看看斯堪地那維亞風格的家居思維吧！
Hygge並不複雜，也並不限定任何群體享用，只要能抓住Hygge的核心精神，我們都能打造出屬於自己的Hygge！
哥本哈根幸福研究機構的CEO Meik Wiking為我們撰寫了這本《The Little Book of Hygge》，深入淺出地介紹了丹麥人的Hygge幸福生活學，任何人都能入手一本，台灣也有中文版哦！
